貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血

女，22歲 2019-04-01 18:52

病情描述:

我經(jīng)常感到頭暈，餓了的時(shí)候就難受，檢查發(fā)現(xiàn)是貧血，貧血的人吃什么會(huì)比較補(bǔ)血呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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倪新海主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-04-01 19:05

治療貧血最好的方法其實(shí)是食補(bǔ)，也就是說，在日常的飲食中補(bǔ)鐵、補(bǔ)血，效果穩(wěn)定，即使不貧血的人，也應(yīng)該注意平時(shí)吃東西的時(shí)候要營(yíng)養(yǎng)全面。花生紅棗養(yǎng)血湯、紅糖小米粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)血的食物，由枸杞、紅棗、紅皮花生、紅糖、紅豆制成的五紅湯也是補(bǔ)血非常好的食療菜譜。
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王玥副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-01 19:05

貧血的人一般都是缺鐵的，所以應(yīng)該注意補(bǔ)充鐵質(zhì)?？梢酝ㄟ^口服補(bǔ)鐵的藥物來補(bǔ)充鐵，同時(shí)應(yīng)該在飲食上注意一下，多吃動(dòng)物的肝臟、牛羊肉、蛋黃，還要注意多吃一些水果，補(bǔ)充維生素，能夠讓體內(nèi)的鐵更好的吸收。另外，貧血的人還應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸，對(duì)于身體恢復(fù)是很有幫助的。

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