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海參要怎么吃是一個海參分幾次吃還是一次
病情描述:
我想問下海參得吃法，一次吃幾個海參還是一個海參分幾次吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-03-24 20:40
    海參的營養(yǎng)價值很高，含有多種蛋白質(zhì)和微量元素,小孩適當(dāng)吃點(diǎn)對身體生長發(fā)育和增強(qiáng)免疫力有好處。小孩3-5天吃一只就可以了，增加免疫力。一個健康的成年人一天吃一只中等大小的海參，就是相當(dāng)于一斤70頭左右。而每天的食用量應(yīng)以不超過50～100克為宜。三高人群能吃海參，建議一人一天一個海參就夠了。
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