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冬季老年人吃魚(yú)能保健嗎？
病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃魚(yú)，現(xiàn)在是冬天，冬季老年人吃魚(yú)能保健嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-03-24 19:22
    冬季老年人多吃魚(yú)是能夠保健科的。多吃魚(yú)對(duì)老年人養(yǎng)生很有好處。由于魚(yú)脂肪里所含的脂肪酸，是促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)的最高物質(zhì)。金槍魚(yú)、松魚(yú)、烏賊等魚(yú)類(lèi)中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒(méi)有。人腦約50％是脂肪，其中10％是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥，保護(hù)大腦的血液供應(yīng)。
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