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吃香蕉會胖嗎
病情描述:
想減肥每天晚上都吃都很少，只是香蕉，可是老公說吃香蕉會胖，吃香蕉會胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-03-26 18:34
    吃香蕉是不會發(fā)胖的，香蕉對于想減肥的人來說是一種不錯的選擇，而且會強化減肥效果。香蕉自身含有膳食纖維，它能刺激腸胃的蠕動，可以有效治療便秘，促使糞便順利排出。如果什么都不吃，只吃香蕉，會很快就瘦下來。但是這樣的減肥方法，身體往往會因為還沒做好調(diào)適，而造成失調(diào)。若是長期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營養(yǎng)分，慢慢精神就會變差，抵抗力變?nèi)?，進而引發(fā)其他的一些健康問題。
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