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如果發(fā)現(xiàn)自己中暑要記得松開所穿衣物，到陰涼地方，使用防暑藥或者小偏方。往手上涂抹風(fēng)油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒有這些物品可以用涼水浸過的毛巾放在頭上，注意常常更換。有的朋友是中暑敏感體質(zhì)，甚至伴隨嘔吐、發(fā)燒等癥狀，主要措施在于預(yù)防，實(shí)在嚴(yán)重一定得及時(shí)送醫(yī)。