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吃什么蔬菜對皮膚好
病情描述:
我皮膚一般般，不想用太貴的護膚品，想知道吃什么蔬菜對皮膚好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-03-24 21:06
    我們平時如果在飲食上加以注意，也能讓皮膚得到很好的保養(yǎng)，白蘿卜含有豐富的維生素C，常吃皮膚白凈細膩，而胡蘿卜讓皮膚使皮膚白嫩，西紅柿還能雀斑淡化，讓皮膚更加細膩紅潤，另外吃些黃瓜、絲瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、蘆筍之類的，都對皮膚有很大的好處的。這些蔬菜都含有維生素。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-03-24 21:06
    多吃些綠色蔬菜，對人們的皮膚是很好的。比如豌豆它可以去黑黯、讓皮膚顯得光澤，白蘿卜中含有豐富的維生素C，胡蘿卜能潤澤肌膚，甘薯能降膽固醇，還可以減少皮下脂肪，蘑菇還能防老抗衰，西紅柿可以說是維生素C的倉庫，黃瓜更是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品，絲瓜能防止皮膚產(chǎn)生皺紋，這些蔬菜平時都要多吃。
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