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當(dāng)然，作為一個孕婦是可以吃燕窩的，懷孕后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，建議不要吃刺激火辣的食物，少吃高脂肪、高糖的食物，飲食要清淡均衡，多吃新鮮蔬菜和水果。懷孕晚期的話，就不要經(jīng)常吃得過多，很容易引起胎兒過大，出現(xiàn)難產(chǎn)。我們每周安排一到兩次就可以。