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牛奶、豆?jié){等飲品能延緩皮膚衰老、消除皺紋、防止色素沉著等作用，孕婦多喝豆制飲品對(duì)寶寶皮膚有好處。西藍(lán)花富含維生素和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚抗皺能力，保持皮膚的彈性，胡蘿卜中的胡蘿卜素能維持皮膚細(xì)胞正常機(jī)能，孕婦多吃西藍(lán)花和胡蘿卜能使寶寶皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。獼猴桃富含維生素C，能干擾黑色素生成，西紅柿富含番茄紅素，有助于撫平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，多吃獼猴桃和西紅柿也能使寶寶皮膚光滑有彈性。