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產(chǎn)后陰道松弛怎么辦呢
病情描述:
我生產(chǎn)完以后有產(chǎn)道松弛的情況，很影響性生活，應該怎么辦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-03-26 17:25
    可以通過肌肉鍛煉來恢復產(chǎn)道的緊繃度，但是需要每天堅持。每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10~15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-03-26 17:25
    生產(chǎn)后產(chǎn)道松弛是很正常的，可以通過運動來恢復產(chǎn)道的彈性。新媽媽將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，時間在10～15分鐘，每天1次。
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