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月經(jīng)期間吃什么好
病情描述:
我來大姨媽的時候就沒什么食欲，擔心會營養(yǎng)不良，就問問在此期間吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-03-25 18:26
    在來月經(jīng)的過程中，女生還是要注意飲食的，這是很有必要的。經(jīng)期可以適當?shù)某砸恍┨O果，但是蘋果不能太涼。如果經(jīng)期女性出現(xiàn)便秘，也可以適當?shù)某砸恍┫憬丁τ谝话憬?jīng)期女性來說，建議飲食原則以清淡、性溫飲食為佳，而月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)期則需注意選擇適當飲食。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-03-25 18:26
    經(jīng)期的飲食女生要特別注意，要避免辛辣，冰涼的飲食，不然會影響身體的各個部位。飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。
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