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痛經(jīng)怎么調(diào)理
病情描述:
我女朋友每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得特別的痛，有的時(shí)候甚至要吃止痛藥?；加型唇?jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-03-25 17:01
    對(duì)于體質(zhì)比較弱的人，在平時(shí)生活中最好可以加強(qiáng)體育鍛煉。練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-03-25 17:01
    對(duì)于痛經(jīng)患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)效果是很好的。因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它會(huì)神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。
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