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經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，和外界的環(huán)境改變，藥物的刺激等有關(guān)系。環(huán)境的改動以及不良的環(huán)境都會惹起失眠，例如，寓居環(huán)境吵鬧、燈光太亮、濕度太高等都會惹起失眠。常吃安眠藥會讓人失眠，還有就是中樞興奮藥可惹起失眠的現(xiàn)象。長期服用安息藥一旦戒斷就可招致戒斷病癥，如睡眠淺，惡夢多。