高血壓患者的飲食注意事項

女，24歲 2019-03-18 15:09

病情描述:

我是高血壓患者，在平時的飲食方面有什么需要注意的事項呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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倪新海主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-03-18 15:59

高血壓患者要想穩(wěn)定血壓，必須要做養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。首先要戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引心肌梗塞。宜多食鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
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張彥紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-03-18 15:59

高血壓患者的飲食應(yīng)該嚴(yán)格控制，尤其需要注意鹽分的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進動脈。少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。

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