五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
一天喝多少牛奶合適
病情描述:
我特別喜歡喝牛奶,但是擔(dān)心喝太多對身體不好,一天喝多少牛奶合適?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-03-19 16:51
    根據(jù)每個人身體的情況不同,可以適當(dāng)喝一瓶牛奶,大概在300ml左右。需要適當(dāng)控制飲用牛奶的量,兩瓶左右比較好,一般不建議超過四瓶。據(jù)營養(yǎng)專家介紹,牛奶作為一種營養(yǎng)價值較高的食品,喝少了難以滿足營養(yǎng)需求,喝多了不易消化吸收。因此應(yīng)根據(jù)年齡、能量消耗和經(jīng)濟條件等因素來確定每天的喝奶量。
相關(guān)文章
貧血吃什么補的快
有貧血癥狀的患者,可以每天吃兩個雞蛋黃,來起到補血作用,除此之外,薏仁紅棗粥因為本身具備著滋陰補血的功效,同樣是很好的補血食物。要說到補血的佳品,那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素,也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜,同樣是值得選擇的補血佳品。
孕婦貧血有什么危害
當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候不用過于擔(dān)心,輕度的貧血并不會對孕婦的身體健康造成很大的傷害,但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時候,就有可能會對母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時候需要對身體進行保護,及時補充營養(yǎng)。
獻血對身體好嗎
適當(dāng)?shù)墨I血可以提升人體的免疫功能,可以提升人體的造血功能,當(dāng)然對心血管疾病的預(yù)防也有比較大的幫助,尤其是對三高疾病的預(yù)防效果會非常的明顯,當(dāng)然過度的獻血還是會有害身體健康的。
貧血怎么治療
貧血以后,可采用以下四個方法進行治療,第一個是烏雞補血,烏雞營養(yǎng)高,最主要的功效就是益氣補血;第二個是紅棗,紅棗對于氣血不足或是貧血的人,有很好的改善作用,可以做成紅棗粥,或是紅棗蓮子湯改善貧血;第三個是南瓜補血,南瓜可以幫助血液的血紅球正常運作;第四個是藥物治療,吃一些補血的藥物,比如維生素B6。
貧血吃什么好
貧血是由于我們營養(yǎng)不良,紅細胞生成出現(xiàn)了障礙等原因?qū)е碌囊环N病癥。當(dāng)我們貧血的時候,可以通過吃一些食物來進行調(diào)理和治療。比如黃花菜、動物的肝臟和血液、黑米、含有維生素C的水果,這些食物對于貧血的調(diào)理都是非常好的。