早上空腹吃蘋(píng)果好嗎

男，36歲 2019-03-24 16:47

病情描述:

我現(xiàn)在在減肥，都說(shuō)早晨吃蘋(píng)果可以管用，那么空腹吃蘋(píng)果好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-03-24 17:31

很多人認(rèn)為空腹吃蘋(píng)果對(duì)身體有害，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，早上空腹吃蘋(píng)果對(duì)身體有好處。蘋(píng)果中含有大量的半乳糖荃酸，對(duì)于排毒是比較有益處的，而且早上吃蘋(píng)果還是有利于防止膽結(jié)石。當(dāng)然蘋(píng)果不能代替早餐，早上吃了蘋(píng)果之后還需吃點(diǎn)早餐，否則很快會(huì)產(chǎn)生饑餓感。

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