什么水果含維生素C最多

女，35歲 2019-03-19 15:24

病情描述:

維生素C是人體不可缺少的一種，那么什么水果含維生素C最多？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-03-19 16:08

獼猴桃含維生素C很多，獼猴桃有“水果之王”、“維C之王”的稱號(hào)。每天吃一個(gè)獼猴桃，維C攝入就很充足了。此外，獼猴桃中的維生素K也很豐富，它不但與凝血功能有關(guān)，還有益骨骼健康。跟菠蘿和木瓜一樣，獼猴桃中也有蛋白酶。有研究證實(shí)，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見(jiàn)蛋白質(zhì)。因此，吃多了大魚大肉時(shí)，不妨吃個(gè)獼猴桃來(lái)幫助消化。

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