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薏苡仁的功效與作用有哪些
病情描述:
我媽總是買薏苡仁回來吃，說是身體好，想問下薏苡仁的功效與作用有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2019-03-18 17:02
    薏苡仁是比較平價的保健佳品，長期食用益處多多。薏苡仁含有豐富的蛋白質(zhì)，常食薏苡仁可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。具有美白肌膚的作用。常吃薏米，能很好的給我們的身體進(jìn)行了排濕，而且能有效加速了我們的代謝。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。此外，薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉的攣縮。
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-03-18 17:02
    薏苡仁是常見的谷物一種，和紅豆搭配食用可以祛濕排毒。薏苡仁又叫薏米，薏米味甘淡微寒，具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痹等功效，是常用的利水滲濕藥。薏米又是一種美容食品，經(jīng)常食用可以保持人體肌膚光澤細(xì)膩，可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，對痤瘡、脫屑、皮膚粗糙、皸裂等都有非常好的食用療效。