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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠時間不夠8小時算不算失眠？
病情描述:
因工作原因，我睡眠時間經(jīng)常只有4、5個小時，這樣算不算失眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-03-20 19:03
    其實， 8小時的概念只是人類睡眠的平均數(shù)，對個人來說，不是金標(biāo)準(zhǔn)。雖然睡眠時間減少，只要不影響日間的工作生活，第二天精神和體力均好，就不是失眠。