五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

睡前不應(yīng)過食肥甘油膩。睡前避免進食刺激性食物和飲料（如辛辣的食物、濃茶、含有咖啡因的飲品或食品、烈酒等）否則易致滋生濕濁痰熱，擾動心神而妨礙睡眠。