不良的睡眠習慣會引起失眠嗎？

女，34歲 2019-03-21 18:02

病情描述:

我平時睡覺經(jīng)常顛三倒四，所以有時候會失眠。不良的睡眠習慣會引起失眠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-03-21 18:13

多數(shù)失眠障礙是由于不良的睡眠習慣造成的，比如入睡時間和起床時間很不規(guī)律，或是為了獲得更好的睡眠在并不困的時候過早躺在床上，醒了以后賴床不起等等。

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