哪些生活習(xí)慣會(huì)引起緊張性頭痛？

女，42歲 2019-03-17 19:43

病情描述:

因?yàn)樵?jīng)出現(xiàn)過一次緊張性頭痛，所以我想知道哪些生活習(xí)慣會(huì)引起緊張性頭痛，自己也注意一下，做一個(gè)預(yù)防。

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-03-17 20:11

生活習(xí)慣會(huì)引起緊張性頭痛。隨著繁重的學(xué)習(xí)和工作壓力的增加，情緒異常以及睡眠不足，導(dǎo)致人們很容易產(chǎn)生緊張性頭痛。均衡食譜非常有用,加強(qiáng)你的免疫系統(tǒng),支持你的神經(jīng)系統(tǒng)。盡量少地?cái)z取咖啡因;適量飲酒;吃復(fù)合碳水化合物它們對(duì)減少情緒波動(dòng)尤其有幫助,吃足夠新鮮水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;吃飯不要急。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-03-17 20:11

飲食習(xí)慣、吸煙、喝酒等都可能會(huì)引起緊張性頭痛。飲食不規(guī)律，經(jīng)常性的饑餓，飲酒都可能造成緊張性頭痛。有研究顯示，吸煙者的緊張性頭痛比不吸煙者更加嚴(yán)重。

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