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改善消化不良的方法有很多。消化不良的患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食注意清淡，定時定量進(jìn)餐，避免過于辛辣，粗糙，濃烈，刺激，生冷的食物，及時的戒煙戒酒，少飲濃茶和咖啡等，食物注意多樣化，避免偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果的同時，應(yīng)該加強營養(yǎng)。