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紅豆的功效與作用
病情描述:
聽說紅豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，這種食物的功效和作用都有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-03-19 20:00
    經(jīng)常吃紅豆能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充很多的營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于身體內(nèi)體液循環(huán)。在日常的生活中經(jīng)常說食用紅豆可以幫助我們健脾胃，因?yàn)榧t豆是一種容易消化的食物，吸收效果較好，對于滋補(bǔ)強(qiáng)身健體有著明顯之效果，所以特別是身體相對虛弱的人群來說，多食用紅豆，特別是在冬天里食用，會更加強(qiáng)身健體，春季不容易患感冒等疾病，而且在我們中醫(yī)里，紅豆本身就有著健脾胃之功效。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-03-19 20:00
    紅豆是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，具有很好的滋補(bǔ)效果的。紅豆具有豐富的鐵質(zhì)、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補(bǔ)血、改善血液循環(huán)、使氣色紅潤等作用。紅豆的纖維質(zhì)含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期間，不少人會因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而出現(xiàn)排便不順的問題，適度攝取紅豆有助于預(yù)防便秘。
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