中國的15歲男生的身高平均來說應該是169左右,跟體質,或者南方北方的人口特點也是有關系的??赡鼙狈降哪猩鷷咭恍┑?。當然,與其它的因素也有關系的。比如種族,遺傳因素,營養(yǎng)因素都有關系的。發(fā)育的早晚都有關系的。只要不是特別的低,不需要擔心的。要想增高的話可以補充
骨骼發(fā)育所需的充足鈣質,每天一杯高鈣牛奶、一個
雞蛋、適量豆制品、同時經常吃魚蝦、瘦肉等。每天運動半小時,經常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力,讓它更快成長。多曬太陽,身體會自行合成
維生素D,促進鈣質的吸收。不要喝碳酸飲料,它會造成鈣和其他骨礦物質的流失,影響骨骼發(fā)育。