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肩周炎的自我治療方法
病情描述:
我最近肩部總是不舒服，去看醫(yī)生說我是的了肩周炎，請問這個要怎么治療呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2019-03-20 17:21
    肩周炎的發(fā)病率大多數(shù)集中在40到50歲之間的中老年人之上，關(guān)節(jié)炎疼痛會放射到人體頸部或其他位置，涉及疼痛面積較為廣泛。晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心，哪邊痛就壓哪邊的手掌，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。
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