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膝蓋軟骨磨損的恢復(fù)方法：可以關(guān)節(jié)腔注射潤滑劑玻璃酸鈉，另外就是修復(fù)軟骨的藥物比如氨基葡萄糖，如果肥胖及時減肥，避免籃球，長距離行走，跑步運動，可以選擇游泳等鍛煉。嚴重的這個關(guān)節(jié)磨損可以關(guān)節(jié)鏡下清理，效果還是不好需要考慮關(guān)節(jié)置換等治療。