坐車暈車怎么辦

女，48歲 2019-03-18 16:48

病情描述:

我不太喜歡出遠門，因為坐車暈車，很難受，但是還想出去玩，暈車應(yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-03-18 17:32

如果暈車的話盡量坐靠窗位置，增加空氣流通，改善車內(nèi)空氣質(zhì)量。可以分散注意力，聊天、唱歌、做游戲等方式有助于分散暈車者的注意力，從而降低內(nèi)耳前庭感受器的敏感程度，減輕不適感。坐車前一天晚上一定要保持充足的睡眠，當出現(xiàn)暈車時宜閉目仰臥，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，會舒服一些。容易暈車的體質(zhì)是可以經(jīng)過針對性鍛煉加以改變的。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-03-18 17:32

生活中很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的是暈車藥不同，暈車藥的時效也是不一樣的，所以要根據(jù)自己坐車的時間購買適合的暈車藥。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發(fā)暈動病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。不能空胃坐車，也不能吃太飽，一定不能空著胃去坐車，這樣是很容易暈車的，但也不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產(chǎn)生暈車癥狀。

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2019-11-29 62894次瀏覽