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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腸胃不好怎么調(diào)理飲食
病情描述:
小長假胡吃海喝，腸胃感覺不太舒服，該怎么調(diào)節(jié)飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-03-13 17:48
    多吃富含VC的水果和蔬菜，深色蔬菜含VC較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等
  • 郭爭榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2019-03-13 17:48
    調(diào)節(jié)飲食的方法有很多種，但最主要的是要忌口，最好就不要再吸煙、喝酒、咖啡、碳酸性飲料，這些都是對胃造成傷害的很大的因素，所以說這些食物最好不要吃了，可以選擇多喝一些牛奶或者是一些溫開水，這樣會對胃有一種保護的作用，可以每天早上起來的時候喝一杯，溫開水或者是牛奶。