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養(yǎng)肝護肝的食物有哪些
病情描述:
我最近總是上火，生氣，肝火旺盛，養(yǎng)肝護肝的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高鵬驥 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 2019-02-24 18:14
    養(yǎng)肝護肝的食物很多。最健康食品包括六類。最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳湯食、最佳護腦食品。常見的谷類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，既可健脾補肝，又能享受美味。同時還要不吃辛辣刺激食物，不吃油膩，戒煙酒，以此來養(yǎng)護肝。
  • 蔣天盛 副主任醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院 2019-02-24 18:14
    養(yǎng)護肝的食物有很多。粥不失為一種選擇。黑米粥中的黑米性平味甘，含 15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。紅棗粥中的紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。