當(dāng)下巴脫臼的時(shí)候，而且是不能馬上找到醫(yī)生處理，可以先嘗試一些自我恢復(fù)的方法。具體方法是熱敷下巴關(guān)節(jié)處，同時(shí)將
嘴唇閉合向前伸，類(lèi)似嘟嘴噘嘴的動(dòng)作。在這個(gè)狀態(tài)下將嘴巴向左移動(dòng)，這時(shí)臉部右邊關(guān)節(jié)附近的
肌肉感到拉伸。一兩秒鐘之后換向右移動(dòng)，拉伸臉部左邊的肌肉。整個(gè)過(guò)程中骨頭不要移動(dòng)。情況較好的話(huà)半小時(shí)后酸痛會(huì)緩解自動(dòng)恢復(fù)。
