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更年期吃什么食物好
病情描述:
媽媽現(xiàn)在在更年期，脾氣有些暴躁，女性更年期吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-02-25 15:02
    更年期的女性可以多吃桂圓，桂圓古稱龍眼，向與荔枝齊名。營養(yǎng)價值遠(yuǎn)在一般水果之上，自古與荔枝一樣被稱為滋補(bǔ)佳品。明代醫(yī)家李時珍說：“食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。”桂圓有開胃益脾、補(bǔ)虛長智之功效，對更年期養(yǎng)生，緩解貧血、心悸、失眠、健忘、腸風(fēng)下血等有很好的效果。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-02-25 15:02
    更年期的女性可以多吃紅棗和柑橘，紅棗在對于女性來說，真的是非常好的一種食物，是女性補(bǔ)品的最佳的最佳選擇，營養(yǎng)價值是非常的高，可以補(bǔ)血養(yǎng)血安神，滋補(bǔ)身體的功效。柑橘是水果種類的一種，很多人都比較喜歡吃柑橘，這是因為柑橘的味道甜美，還可以行氣寬胸的功效，而且橘絡(luò)也有一定的藥用價值，這個對于更年期可以起到緩解煩躁的情緒的作用。
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