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富含維生素C的食物有哪些呢?
病情描述:
我最近缺乏維生素C阿，富含維生素C的食物有哪些呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-02-23 14:20
    富含天然維生素的食物非常多，比如：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鮮水果如桔子、柚子、檸檬、紅棗、山楂、獼猴桃等，都是獲得維生素C的最好來源。還有動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪里紅、油菜、菠菜、谷類、花生、酵母、動物肝、腎、畜肉、魚等。
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