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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果什么時(shí)候吃最好？
病情描述:
我平時(shí)都是不定時(shí)間吃水果的，有時(shí)候都是睡覺(jué)前吃，水果究竟什么時(shí)候吃最好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-02-27 12:48
    水果最好在早上空腹的時(shí)候吃?？梢宰屔眢w直接維他命?；蛘咴陲埡蟮囊坏絻蓚€(gè)小時(shí)之后，因?yàn)樗饕某煞质枪?，在體內(nèi)很快就會(huì)被消化吸收，而他和其他含淀粉質(zhì)的食物要在胃里停留一兩個(gè)小時(shí)才能被消化。如果飯后馬上吃水果，水果會(huì)阻礙消化吸收，留在胃里腐壞變成毒素，影響健康。