男性能吃的魚類有哪些？

男，38歲 2019-02-27 13:49

病情描述:

都說吃魚對(duì)身體好，但是我們這賣魚的確實(shí)比較少，男性能吃的魚類都有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-02-27 14:18

男性能吃的魚類有三文魚，可以提供大量的蛋白質(zhì)和脂肪酸，這種脂肪酸能夠幫助體內(nèi)形成健康脂肪，同時(shí)也能夠抑制皮質(zhì)醇。當(dāng)體內(nèi)皮質(zhì)醇含量下降以后，就會(huì)提高體內(nèi)的睪丸酮素的含量。還有草魚，因?yàn)椴蒴~中含有豐富的磷、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)男性性功能有很強(qiáng)的保健作用，特別是鋅元素，其與精子的質(zhì)量息息相關(guān)。

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