旅途中如何預(yù)防腸道疾病？

女，28歲 2019-02-27 15:09

病情描述:

我喜歡旅行，但是經(jīng)常在旅途中腸胃出問(wèn)題，旅途中如何預(yù)防腸道疾??？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳勇副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-02-27 15:59

旅途中預(yù)防腸道疾病一定要管好自己的嘴巴，注意飲食衛(wèi)生，切勿嘴饞貪吃。特別是不吃或少吃辛辣食品，以增強(qiáng)抗病能力。瓜果不能吃太多，否則會(huì)造成濕熱內(nèi)蘊(yùn)，吃了不潔的生冷瓜果，更易得腸胃炎。另外，在車(chē)船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。乘行時(shí)，由于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。

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