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經(jīng)常吃獨食對健康有什么影響？
病情描述:
一直以來我都是自己一個人吃飯的，聽說這樣對健康不好，經(jīng)常吃獨食對健康有什么影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-02-23 15:42
    經(jīng)常吃獨食對健康是有一定影響的。因為單獨一人進餐，尤其是一邊看報一邊吃，或是一邊想著尚未完成的工作，或是在煩惱、氣憤等情形下進食，均足以對胃腸產(chǎn)生不良影響。一家團圓享受晚餐，或與熟稔的朋友、情人一起進餐，氣氛融洽，消化能完全。吃飯時最好和家人、朋友、同事等在融洽的氣氛中進行，如果辦不到，則可一邊進食、一邊觀賞輕松的電視節(jié)目，總之，盡量使自己在輕松的心情下進食。
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