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經(jīng)期量少怎么調(diào)理
病情描述:
這半年以來每次月經(jīng)來的時候量都比較少，該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2019-02-24 13:09
    調(diào)理經(jīng)期量少的話，要注意月經(jīng)前一周開始對于辛辣、刺激生冷的食物就要忌口，可以多喝水多吃一些有纖維素食物，要保持自己的大便通暢，。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運(yùn)動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-02-24 13:09
    月經(jīng)量比較少的話可以通過食療方式進(jìn)行調(diào)理，另外也可以改變自己的生活習(xí)慣，要避免一些精神上的刺激進(jìn)行調(diào)理，同時在月經(jīng)期間要多注意保暖，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。