長期吃銀耳有什么好處？

女，26歲 2019-02-18 17:59

病情描述:

家里經(jīng)常會做些銀耳吃，說好處有很多，那長期吃銀耳有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-02-18 18:18

銀耳是日常生活中一種營養(yǎng)很豐富的食材，經(jīng)常吃銀耳對人體也有很多好處，長期吃銀耳的好處有：有助于增強(qiáng)肝臟解毒能力，銀耳還可以滋潤肌膚，銀耳含有豐富的植物膠質(zhì)，長期食用，將加速人的新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，使皮下組織豐滿，肌膚變得柔軟光滑。此外，銀耳還有利于去除臉上的雀斑和黃褐斑。

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