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枸杞一天吃多少粒最好
病情描述:
朋友給我送了一些紅枸杞，想了解一下紅枸杞一天吃多少比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-02-17 12:29
    如果食用枸杞是為了治療，那就不能按照健康人群的保健量來吃了。要適當(dāng)增加用量。要想起到治療的效果，每天應(yīng)該服用30克左右的枸杞。換算成粒來看，大概在50或者60粒左右，具體要看買到的枸杞的大小和成色。枸杞的食用量應(yīng)以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
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