褪黑素對(duì)睡眠的作用

女，25歲 2019-02-23 11:20

病情描述:

最近工作壓力大睡眠差，給開(kāi)了褪黑素藥，想知道褪黑素對(duì)睡眠的作用是什么？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-02-23 11:36

一般來(lái)說(shuō)，褪黑素適用于衰老引起的失眠。中老年人適量補(bǔ)充褪黑素，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。如果是年輕人失眠，最好到醫(yī)院檢測(cè)一下褪黑素水平再?zèng)Q定是否補(bǔ)充，因?yàn)槿绻w內(nèi)褪黑素分泌正常，盲目補(bǔ)充反而有害。

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