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1分鐘立馬睡著的方法是什么
病情描述:
最近總是失眠，晚上睡不好，1分鐘立馬睡著的方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-02-17 20:08
    1分鐘立馬睡著的方法是真的有的，但是不同的體質(zhì)可能有不同的效果。利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最后再呼氣8秒，做3次循環(huán)后你就能感受到睡意。一開始做可能不熟，可能會沒睡意，但只要堅持一天做2次，持續(xù)6~8周，習(xí)慣之后就能迅速的在60秒內(nèi)安穩(wěn)入睡。
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面肌痙攣怎么辦
面肌痙攣病因一般是由于病毒感染所致，治療分藥物和手術(shù)治療。69％病情較輕患者可以用中西醫(yī)結(jié)合藥物治療治,但40％的患者需手術(shù)治療。如果發(fā)病一月面部肌電圖檢查發(fā)現(xiàn)面神經(jīng)損傷程度超過80％需盡早手術(shù),否則會留下嚴(yán)重后遺癥。
面肌痙攣的鑒別診斷方法有哪些
出現(xiàn)面肌痙攣以后，患者可以通過對照面肌痙攣的癥狀來進(jìn)行判斷，也可以根據(jù)自己的癥狀來選擇合適的治療方法。一般面肌痙攣患者會出現(xiàn)臉部肌肉不自覺的抽搐，甚至?xí)拥侥槻康钠渌胤?，患者可以根?jù)身體所出現(xiàn)的癥狀以及自身的發(fā)病情況來進(jìn)行自我診斷。
面肌痙攣手術(shù)難度大嗎
面肌痙攣手術(shù)還是有一定難度的，該手術(shù)在顯微鏡下進(jìn)行，所以對于手術(shù)操作者的技術(shù)有很高要求。另外，因為這是一種解剖手術(shù)，所以手術(shù)過程中要格外細(xì)致、輕柔，不能破壞正常的血管和神經(jīng)，避免出現(xiàn)后遺癥。
面肌痙攣手術(shù)后耳朵響是怎么回事
面肌痙攣手術(shù)后耳朵響的原因有多種，大多都是因為血管刺激所造成的。此外，如果患者本身就患有高血壓和高血脂等疾病，或手術(shù)后情緒比較焦慮，也可能會導(dǎo)致術(shù)后耳朵響。
面肌痙攣是怎么回事
面肌痙攣具有一側(cè)面部不自主抽搐樣收縮特點，其發(fā)病與血管壓迫有密切關(guān)聯(lián)性，或者是基因遺傳。還有可能是非血管占位性病變和腦膜瘤等病癥所致。