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哺乳期的媽媽如果便秘，最好別喝番瀉葉水，防止寶寶受到影響，出現(xiàn)腹瀉癥狀。哺乳期的便秘原因主要是由于活動量減少，胃腸蠕動下降，吃的蔬菜水果不足等原因綜合導(dǎo)致的。治療也應(yīng)該從這幾方面下手。首先多飲水、多吃水果蔬菜、平時多做一些腹部按摩，適當(dāng)增加身體活動量，以促進(jìn)腸蠕動，還可以多喝一些蜂蜜水。只要這幾項都完成了，并一直堅持下去，便秘會自己好起來的。