吃核桃能補(bǔ)腦嗎

女，29歲 2019-02-17 14:00

病情描述:

我懷孕十周了，想補(bǔ)一補(bǔ)腦，吃核桃可以補(bǔ)腦的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-02-17 14:16

我們并不可以直接的通過(guò)吃核桃的方式來(lái)補(bǔ)腦，但是，核桃里面有大量的ω-3 不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)我們大腦的健康是非常有幫助的。但是不能大量吃核桃，因?yàn)楹颂依锩婧写罅康牟伙柡?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126547.html" target="_blank">脂肪酸，假如我們每天大量的食用核桃，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收的情況。

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