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頭皮發(fā)癢發(fā)紅與精神壓力較大,神經(jīng)衰弱，熬夜,睡眠不足有一定的關(guān)系，平時飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意適量運動，保持充足睡眠與休息，同時注意保持平和心態(tài)與開朗心情。