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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐不能吃油膩食物嗎？
病情描述:
香噴噴的油條是每天早餐我的最愛，但是聽說不能夠多吃，早餐不能夠吃油膩食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2019-02-22 21:17
    早餐吃油炸類食物容易發(fā)胖，在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量。如果每天多吃進(jìn)1茶匙(15克)油，一個月后體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-02-22 21:17
    早餐營養(yǎng)的攝入對身體來說是非常重要的，而且早餐不能夠吃辛辣刺激性，或者是油膩的食物，尤其是不能每天早晨都吃油條，常吃油條，還有致癌的風(fēng)險，早餐過于油膩會造成胃腸的負(fù)擔(dān)，而且還會導(dǎo)致高血脂。如果實在抵擋不住誘惑，一周一次也未嘗不可。早餐還是比較適合清淡但營養(yǎng)全面的飲食，盡量少攝入油炸類食品。