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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些運動適合高血壓患者呢？
病情描述:
今年查出高血壓，那么想問問哪些運動適合高血壓患者呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-02-15 13:05
    高血壓患者可以進行適當?shù)倪\動。建議進行有氧運動，快走、慢跑、跳健身操、打太極拳等，但需根據(jù)個體健康狀況來決定運動量。不適合做劇烈運動的，劇烈運動的時候，容易導致血壓進一步升高，可以誘發(fā)并發(fā)癥的出現(xiàn)的，高血壓病人應該注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制食鹽每天不超過六克
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-02-15 13:05
    如散步、跳舞、園藝、體操、太級等等都可以參加。運動使血管擴張，彈性改善，血壓下降。運動有助于降壓，運動時血液循環(huán)改善，大腦放松緊張，對中樞神經(jīng)有良好的調(diào)節(jié)作用。