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經(jīng)期可以喝酸奶嗎
病情描述:
我特別愛喝酸奶，從小就喜歡，現(xiàn)在也一直喝，最近，姐妹告訴我月經(jīng)期不能喝酸奶，經(jīng)期到底可以喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-02-16 14:44
    經(jīng)期不可以喝酸奶，這是一種錯誤的說法。經(jīng)期能夠喝酸奶的，經(jīng)期可能會流失一些鐵質(zhì)，酸奶中含有豐富的鐵，經(jīng)期喝能夠補充流失的鐵質(zhì)。建議經(jīng)期喝酸奶的時候不要喝涼的就好，酸奶也不要空腹喝，最好是能夠飯后兩小時飲用比較好。這樣，才能發(fā)揮最大的效果。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-02-16 14:44
    在經(jīng)期喝酸奶，對身體是有好處的，酸奶是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛：鹊囊环N食品，對我們身體的健康，有一定的保健功能，但女性在經(jīng)期的時候，禁止吃一些辛辣的，生冷酸辣的食物，因此建議適量喝點酸奶。酸奶中，乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切，乳酸菌在胃酸的環(huán)境中可以很快生長繁殖。因此喝酸奶對身體是有益的。
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