補氣血食療方法

女，22歲 2019-02-13 12:25

病情描述:

我氣虛虧虛，總感覺手腳冰涼，有什么食療方法可以改善這種情況？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-02-13 12:47

氣血虧虛可以通過飲食來調(diào)理，南瓜性溫味甘，可以補中益氣，還含有豐富的胡蘿卜素，在人體吸收消化以后可以轉(zhuǎn)變成維生素a，能夠益氣補血?；z有補氣血、養(yǎng)容顏的絕佳效果，對氣血不足，還有神疲體倦、肌膚不澤的患者很有幫助，花膠也有很好的滋補食療的作用，能滋陰養(yǎng)顏，補腎。紅棗一直以來就是很好的補血，補氣食物，不管是生吃或者是熬成湯味道都是很不錯的，它能夠脾和胃，益氣生津，還能滋陰養(yǎng)血。

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