胃腸病患者要選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？

女，32歲 2019-02-14 16:02

病情描述:

我是個(gè)胃腸病患者，可是我很喜歡運(yùn)動(dòng)，胃腸病患者要選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-02-14 16:30

胃腸病患者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選擇：慢跑、步行、爬樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)耐力；俯臥撐、練啞鈴、單杠、雙杠可以提高力量；健身操、跳舞、瑜伽、太極拳可以改善身體的柔韌性。胃腸病患者要根據(jù)自身的特點(diǎn)如性別、年齡、體質(zhì)、興趣愛好、時(shí)間分配等，來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等。

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