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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么時候能恢復(fù)寶寶的體力？
病情描述:
在公園玩兒的時間比較長，所以孩子體力消耗特別大，吃什么食物能夠恢復(fù)寶寶體力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-02-12 16:02
    小孩子天性好動，所以消耗的體力也比較大，可以給孩子多吃一些新鮮的蔬菜或者水果，也應(yīng)該多吃一些豆制品，或者是雞蛋瘦肉，可以補充孩子身體的蛋白質(zhì)，小孩子運動量大，可以讓他吃一些花生、腰果、杏仁、核桃，它們含有豐富的B族維生素、維生素E和蛋白質(zhì)，有助于恢復(fù)寶寶的體力，但吃的量要適當(dāng)，不可過多。
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